مريض السكر كيف تحافظ على قلبك؟

أخي و أختي مرضى السكر كيف تحافظون على قلوبكم ؟

1- إبتعد عن ( القلق و الجزع ) من المرض .

2- حافظ على معدل ( السكر ) في الدم بعد الأكل بين 200 - 220 (10-12 ).

3-حافظ على ( ضغتك ) بين 130 العالي و الواطي 85 .

4- حافظ على ( الكولسترول و الدهون ) تحت المعدل الطبيعي .

5- حافظ على ( الوزن ) بحيث يكون قريباً من الطبيعي .

6- إبتعد عن ( التدخين ) .

إلتزم بهذه النصائح قدر الإمكان و تأكد أن الأصل في المسلم الإحتساب و

الرضى بما قدر الله له و أطلب من الله العون في دينك و دنياك .

يسلمو الله يكفينا يارب من الامرض ..

امييييييييييييييييين ويسلمو على الرد
ولك تحيااااااااااااااااااااااااااااااتي