عاشق الهنادي مشرف منتدى العيادة الصحية
عدد الرسائل : 219 العمر : 35 المزاج : (فل,ل,ل,ل.ه) ا\\hgh,slm : تاريخ التسجيل : 24/04/2008
| موضوع: احذر/ي من وضع الساق فوق الاخرى لخطورة الامر الجمعة أبريل 25, 2008 10:05 pm | |
| احذر/ي من وضع الساق فوق الاخرى لخطورة الامر
--------------------------------------------------------------------------------
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .
ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟
لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .
وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .
وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك . وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات | |
|
شمس الامل عضو فعال
عدد الرسائل : 58 تاريخ التسجيل : 26/04/2008
| موضوع: رد: احذر/ي من وضع الساق فوق الاخرى لخطورة الامر الأحد أبريل 27, 2008 4:31 pm | |
| يعطيك الف عااااااااااااافية اخوي على هالمعلومة القيمة واللي اول مرة اسمع بها | |
|
رنووو عضو فعال
عدد الرسائل : 83 تاريخ التسجيل : 24/04/2008
| موضوع: رد: احذر/ي من وضع الساق فوق الاخرى لخطورة الامر الأحد مايو 04, 2008 2:32 am | |
| يسلموووو وهما كذا الدكاتره موااضيعهم دووم نيو يعطيك العافيه | |
|
غـ ـ ـرام اطفـ ـ ـال Admin
عدد الرسائل : 217 العمر : 35 المزاج : رايــــــــــ قــ ا\\hgh,slm : تاريخ التسجيل : 23/04/2008
| موضوع: رد: احذر/ي من وضع الساق فوق الاخرى لخطورة الامر الأحد مايو 04, 2008 1:20 pm | |
| | |
|
عاشق الهنادي مشرف منتدى العيادة الصحية
عدد الرسائل : 219 العمر : 35 المزاج : (فل,ل,ل,ل.ه) ا\\hgh,slm : تاريخ التسجيل : 24/04/2008
| موضوع: رد: احذر/ي من وضع الساق فوق الاخرى لخطورة الامر الأربعاء مايو 21, 2008 6:17 am | |
| مشكورين احباب قلبي على المرور ولكم تحياتي | |
|
شمـــ المســـا ـــس مشرف منتدى تبــع كلو
عدد الرسائل : 254 العمر : 34 المزاج : رايق على طووووووووول واحياناُ رومنسي .. ا\\hgh,slm : تاريخ التسجيل : 11/05/2008
| موضوع: رد: احذر/ي من وضع الساق فوق الاخرى لخطورة الامر الأربعاء مايو 21, 2008 7:45 am | |
|
بصــــراحــــه اولـ مره اعـــرفـ بالشيـ ذا ..
بسـ بيني وبينكمـ الشرع مــا ابغض هالشي الا بالمضار الي فيه الداخلية والخارجيه ..
تقبل مروري واقبل احر تحياتي ...
| |
|